kamu tau gak kalo mintum teh itu selain enak juga punya banyak manfaat, berikut ini aku bakal jelasin beberapa manfaat dari teh
1. Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan Gigi
Teh mengandung sejumlah kecil fluoride
alami, daun yang tua mengandung flouride sebanyak 10 sampai 20 kali
lipat dibandingkan dengan yang terdapat pada daun muda dari tanaman yang
sama. Fluoride adalah zat kimia yang dapat membantu mencegah kerusakan
gigi. Ketika fluoride bercampur dengan air liur, bakteri tidak dapat
memproduksi asam yang dapat membuat gigi berlubang. Selain itu, fluoride
bekerja untuk memperbaiki gigi pada tahap awal kerusakan gigi.
2. Manfaat Minum Teh Untuk Merampingkan Perut
Studi menunjukkan katekin (sejenis
antioksidan) dalam ekstrak teh hijau dapat memicu penurunan berat badan
dengan merangsang tubuh untuk membakar kalori dan menurunkan lemak
tubuh, terutama di daerah perut. Sebuah studi yang diterbitkan dalam
Journal of Nutrition menemukan bahwa, bila dibandingkan dengan kelompok
kontrol, peserta yang mengkonsumsi teh hijau dan mempertahankan program
latihan dapat mengurangi lemak total yang lebih besar di daerah perut
mereka.
3. Manfaat Minum Teh Untuk Pencegahan Kanker
Berkat polifenol-nya (antioksidan yang
ditemukan dalam teh), yang memiliki efek melawan kanker. Sedangkan
penelitian secara keseluruhan tidak meyakinkan, bukti menunjukkan
polifenol dalam teh, terutama katekin, memiliki aktivitas biologis yang
mungkin relevan untuk pencegahan kanker.
Antioksidan ini juga telah terbukti
dapat menghambat pertumbuhan tumor: teh hijau secara khusus telah
ditunjukkan untuk mengaktifkan enzim detoksifikasi
yang dapat membantu melindungi terhadap perkembangan tumor. Satu studi
dari Italia menemukan bahwa dengan meminum tiga cangkir teh hijau setiap
hari dapat mencegah kanker prostat pada pria yang memiliki sel-sel
prakanker yang menunjukkan adanya penyakit tersebut. Namun, karena studi
belum dapat disimpulkan, National Cancer Institute tidak
merekomendasikan untuk atau terhadap penggunaan teh untuk mengurangi
risiko dari setiap jenis kanker. Jadi sementara ini hanya dapat mencegah
kanker prostat saja.
